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Hipnose para fibromialgia: como ampliar o cuidado com a dor?
A hipnose para fibromialgia pode fazer parte de uma conversa importante sobre alívio, descanso e qualidade de vida. Quando a dor acompanha muitas atividades, conhecer recursos…
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Hipnose para intestino irritável: como apoiar o cuidado digestivo?
A hipnose para intestino irritável tem espaço nas pesquisas sobre o cuidado de pessoas que convivem com sintomas digestivos persistentes. Na hipnoterapia dirigida ao intestino, atenção,…
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Auto-hipnose
Auto-hipnose e autossugestão: como criar um diálogo interno mais útil?
Auto-hipnose e autossugestão oferecem uma maneira de prestar atenção ao que você diz a si mesmo e ensaiar respostas mais úteis. A proposta não é repetir…
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Hábitos e escolhas
Neurociência da atenção: por que alternar tarefas cansa tanto?
A neurociência da atenção ajuda a entender uma sensação comum: você começa uma tarefa, responde a uma mensagem, volta ao documento e demora a encontrar o…
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Hipnose para ondas de calor: como ela pode ajudar na menopausa?
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Hipnose para atletas: como preparar a mente para competir?
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Hipnose para anestesia: o que aconteceu antes do éter?
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Praticar gratidão: o que a neurociência pode observar?
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Hábitos e escolhas
Por que mudar hábitos é difícil e como recomeçar?
Mudar hábitos costuma parecer simples no dia da decisão. O desafio aparece quando a rotina antiga volta: o mesmo horário, o mesmo lugar, a mesma pressa.…
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